Béo phì không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, và rối loạn chuyển hóa. Trong Y học cổ truyền (YHCT), béo phì không được coi là một bệnh riêng biệt mà là hậu quả của sự rối loạn khí huyết, tạng phủ, và kinh lạc.
NGUYÊN NHÂN VÀ CƠ CHẾ BÉO PHÌ THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
Theo YHCT, béo phì có liên quan đến sự suy yếu của các tạng Can, Tỳ và Thận, cùng với sự tích tụ đàm thấp (chất béo dư thừa) trong cơ thể.
CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BÉO PHÌ BẰNG Y HỌC CỒ TRUYỀN
1. Châm cứu
Châm cứu là phương pháp phổ biến trong YHCT để điều trị béo phì, giúp:
- Điều hòa khí huyết: Kích thích tuần hoàn, giảm tích tụ đàm thấp.
- Kiểm soát cảm giác thèm ăn: Kích thích các huyệt điều chỉnh vùng thần kinh liên quan đến tiêu hóa và cảm giác no.
Một số huyệt thường được sử dụng:
- Túc tam lý: Hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường vận hóa của Tỳ.
- Hợp cốc: Điều hòa khí huyết.
- Thái bạch: Tăng cường chức năng của Tỳ.
- Khí hải: Tăng chuyển hóa năng lượng.
- Trung quản: Hỗ trợ giảm tích tụ đàm thấp ở dạ dày.
Gần đây, phương pháp cấy chỉ, sử dụng chỉ sinh học và đưa vào trong huyệt vị, tạo các tác động sinh học và thời gian tác động kéo dài nên ngày càng được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn điều tị béo phì.
2. Xoa bóp, bấm huyệt
- Xoa bóp bụng: Tăng cường lưu thông khí huyết và thúc đẩy tiêu hóa.
- Bấm huyệt giảm cân: Kích thích các huyệt như Nội quan, Đại trường du, và Thiên khu giúp điều chỉnh chuyển hóa và giảm mỡ.
3. Thuốc Y học cổ truyền
YHCT sử dụng nhiều bài thuốc và dược liệu thiên nhiên để cải thiện chuyển hóa và giảm mỡ tích tụ. Một số dược liệu thường dùng: Bạch truật, Hoàng kỳ, Phục linh, Trần bì, Sơn tra,...
4. Chế độ ăn uống theo YHCT
Tránh thực phẩm sinh đàm thấp:
- Giảm các món chiên rán, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn.
Sử dụng thực phẩm lợi thấp, kiện Tỳ:
- Gạo lứt, ý dĩ, hạt sen, củ mài.
- Tăng thực phẩm giúp hoạt khí hóa ứ:
- Gừng tươi, hành tây, tỏi, quế.
5. Ngâm chân bằng thảo dược
Ngâm chân với nước thảo dược như gừng, quế, ngải cứu giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm phù nề và hỗ trợ giảm cân.
6. Luyện tập thể lực thường xuyên
Việc tập luyện thể lực là một phần không thể thiếu trong điều trị béo phì. Việc luyện tập thể lực ngoài giúp tiêu thụ năng lượng dư thừa còn giúp điều chỉnh tâm lý, hỗ trợ tinh thần người bệnh. Người bệnh có thể sử dụng các phương pháp tập luyện tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của mình: từ yoga, khí công, đến luyện tập dưỡng sinh,...
Điều trị béo phì bằng Y học cổ truyền không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường chức năng tạng phủ và ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị béo phì, hãy tìm đến các cơ sở YHCT uy tín hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và hiệu quả.
ThS. BSCKI.BSNT NGUYỄN VĂN HUY